Сложные эмоции, и что с ними делать.

К чему я себя готовлю? Вопрос, который стоит задать себе и послушать ответ. Наше эго, лицо, которое мы обращаем в социум, сильно и всегда готово защищать своё место среди себе подобных. Поэтому по природе своей невольно есть склонность храбриться при людях, выставлять себя умнее, красивее, успешнее, отмалчиваться и отойти в тень, или улыбаться и говорить, что все хорошо, когда на душе на самом деле совсем иначе.Но когда мы остаёмся наедине с собой, стоит сорвать все маски и задать вопрос: к чему я себя готовлю?Есть ли внутри готовность к беззаботности и радости, свободе, близости и пониманию.И какая готовность скрывается за тревогой, волнением, скованностью и замиранием.Когда мы испытываем тревогу, внутри скрывается незнание: как же будет? И мы неосознанно опасаемся наихудшего исхода.Но тревога - это чувство, часть наших процессов. И она возникла, есть и хочет быть прожита. Иначе будет копиться, создавать напряжение, выходя наружу импульсивно. Предательски заставляя дрожать, замирать или ...