Про КПТ и токсичность

Иногда встречаются негативные оценки краткосрочных методов психологической помощи, в которых происходит сравнение с токсичной позитивностью (к которой могут некорректно сводить позитивную психологию) или газлайтингом/само-газлайтингом. Исторически сложилось, что психология была больше сконцентрирована на патологиях психики и отрицательных аспектах жизни человека, а позитивная психология заинтересована в позитивных примерах. Ведь психику можно изучать со стороны и негативных, и положительных эмоций или черт характера. В центре внимания может быть состояние потока, альтруизм, прощение, эмпатия, сознательность, дружелюбие, креативность, чувство юмора, чувство благодарности. Позитивная психология не связана с отрицанием и обесцениванием негативного опыта или токсичной зацикленностью на позитиве. А газлайтинг как раз связан с отрицанием реальности, нацелен на манипуляции и сеет сомнения в самом себе, что не может быть частью психологической помощи или самопомощи (нацеленных на заботу о себе ...