"У тебя на голове лист", или средство от социофобии

Здравствуйте!В этой статье я расскажу о своём личном опыте, который когда-то мне очень помог.Дело в том, что я в прошлом социофоб. Итак, стоял тёплый сентябрьский день.Иду я по центру Москвы по делам и, как и многие люди с социальной тревожностью, украдкой посматриваю на встречных прохожих, чтобы мониторить, не смотрят ли они на меня пренебрежительно, насмешливо, осуждающе, брезгливо или просто пристально.Нет, всё было в порядке, если не считать, что я всё равно испытывал определённое беспокойство, неизменно сопровождавшее меня в обществе. Большинство людей смотрело на меня, но это были обычные короткие взгляды, вполне спокойные и нейтральные, некоторые не смотрели вовсе. Словом, все были заняты своими мыслями, а значит, угроза того, что мне придется взаимодействовать с людьми, была очень мала. Это всё больше и больше меня успокаивало, и я даже сам стал более открыто на них смотреть, с каждым разом убеждаясь, что контактировать со мной уж точно никто из них не собирается.Вот идёт навстречу ...