Пример из практики #2

Пример из практики. Описание случая согласовано с клиентом. Клиентка Раиса (имя изменено в целях обеспечения конфиденциальности), обратилась с запросом как выдержать 3 дня до оглашения результатов анализов?Если всё эти три дня думать, только об анализах, то можно чуточку сойти с ума к назначенному дню.Так что же делать?1. Для начала разобраться, что пугает в результатах? Продумать оба варианта развития событий: что самое плохое может произойти и что самое хорошее и какая вероятность от 0 до 100 что это произойдёт? Помните! Если мы думаем о чём-то, это не значит что так оно и будет!В том что мы заранее продумаем варианты действий нет ничего страшного. Это просто создает подушку безопасности .Прогроворив наиболее страшный вариант развития событий, мы снизим напряжение и тревогу от него.Раиса озвучив самое страшное, в определённый момент поняла, что это страшно, но не так как рисует воображение и у неё есть определённые стратегии действий.2. И главный пункт как же прокоротать три дня ожидания?Составьте ...