Отпускаем свой страх

ОТПУСКАЕМ СВОЙ СТРАХ БЕЗ ДИКИХ УСИЛИЙ. КАК?Почти 90% людей, с которыми я общалась в последнее время боятся. Все хотят избавиться от страха (ну или стремятся быть спокойными и расслабленными).Но проблема в том, что не каждый готов действовать.Хотя многие понимают, что, находясь в сложной ситуации, особенно важно отключить негативные эмоции и остаться в ресурсном состоянии. Одни скажут это нереально и даже не будут пытаться. Другие попробуют и добьются результата. Практика показывает, что тем кто попробовал, помогла бомбическая методика мощной самопомощи Отпускаем свой страх Вспомните КОНКРЕТНУЮ ситуацию после, которой у вас появился страх. 1. Ответьте на вопрос: Как вы себя чувствовали, что ощущали в тот момент, когда получили этот травмирующий опыт? Опишите свои чувства, эмоции. 2. Отследите, где живет страх, связанный с этой ситуацией, в вашем теле? Как вы его ощущаете? 3. Опишите свой страх. Какой он? 4. Что страх хочет сказать вам? Для чего он нужен вам? 5. Что вы должны сделать, чтобы ...