Как помочь себе и обойтись без психотерапии. Ограничения книг и самоанализа

В разных ситуациях разные средства хороши. Поэтому как бы моя научная позиция не расходилась с позицией других специалистов, я убежден, что каждый человек может сам найти то, что ему лучше подходит. Психолог Психолог-консультант без дополнительного психотерапевтического образования может выслушать вас и дать рекомендации по конкретному запросу, связанному с психикой (кстати, психотерапевты не дают советов вовсе). Работа вглубь, в отличии от психотерапии, невозможна. Это значит, что его советы могут помочь, но это даст неустойчивые и недолгосрочные изменения. Обычно психолог занимается диагностикой и коррекцией несложных проблем.Коуч Коуч и тренинги личностного роста помогут, если вы хотите работать на конкретный результат или улучшить конкретные навыки. Здесь нет речи именно о глубоких психических изменениях.Например, так можно обучиться тайм-менеджменту и планированию работы и это, конечно же, работает. Также вы можете получить мотивацию на работу, если внешняя мотивация ...