Три простых способа заставить себя работать после праздников

Как заставить себя начать работать после праздников?Если вам трудно вернуться к работе после праздников - ЭТО НОРМАЛЬНО! Смена привычного распорядка дня - стресс для психики и тела. Чтобы справиться с ним нужно от 1-2 дней до 1-2 недель.Как помочь себе быстрее и легче втянуться в рабочий ритм? Интернет вам предложит советы про сон, зарядку, планирование и т.п. И это, конечно, важно. Но мы здесь про психологию! Итак, 3 простых способа начать работать после праздников:1 Совладать с эмоциями- снизить страх не успеть , раздражение - поможет Техника Очищающее Дыхание (видео, 2 мин.)- погрустить, что праздники закончились, и поддержать себя с помощью Техники Теплые Объятия (видео, 2 мин.)- поднять себе настроение за пару минут с помощью органов чувств: - посмотреть на красивый пейзаж, - поговорить с приятным человеком, - послушать заряжающую музыку, - понюхать приятный аромат2 Повысить уровень энергии с помощью Энергетического дыхания. Эту технику можно выполнять прямо на рабочем месте. Время ...