Длительный стресс в жизни человека

Длительный стресс представляет собой длительную физиологическую реакцию, которая может иметь очень серьезные последствия для вашего здоровья, если не заниматься этим. Когда вы находитесь в стрессовых ситуациях, такое состояние может помочь вам побыстрее найти выход, среагировать быстрее. Но когда вокруг вас нет непосредственной опасности - вы напросто теряете свою жизненную энергию.Длительный стресс может иметь ряд очень сильных последствий для вашего физического и ментального здоровья. Трудности в концентрации вниманияЧувство собственной беспомощностиЧастые перемены в настроенииМедленное восстановление после болезнейЧастые проблемы со сномТакже сложные жизненные ситуации могут привести к появлению стресса. Разберем несколько из них:Трудные отношенияТрудные и натянутые отношения с семьей, друзьями, любимым человеком - все это может привести к длительному стрессу.Финансовые проблемыПотеря дохода, большие долги, отсутствие постоянного заработка могут привести вас к стрессу.Стресс на рабочем ...