Спорт. Тренировки и психическое здоровье.

Спорт - это специфический вид физической и интеллектуальной деятельности человека, совершаемой с целью саморазвития, соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путем создания эффективных схем мышления, мотивации и тренировки.Спорт и физическая активность это одна из важнейших основ физического здоровья. Но мало кто задумывается о том, что спорт это еще и основа здоровья психического.Спорт убирает энергетические блоки из тела и ментальные блоки из сознания.Эта статья о том, как спорт влияет на жизнь человека, о том, как важно слышать себя и о том, как психолог может помочь освободиться от негативных убеждений, мешающих жизни и развитию человека, которые были заложены в детстве.Одна показательная история из психологической практики. Молодой человек, 32 года. Женат, есть друзья, имеет хорошую работу, материально обеспечен. Все вроде хорошо, но нет ощущения счастья в жизни, постоянная тревожность и негативные мысли как вечные спутники.Рассказ клиента в обезличенной форме (разрешение ...