Как противостоять соблазнам и укрепить силу воли 4

Рекомендации 3. Автопилот.В какой-то момент, я понял, что в моей жизни, есть действия, которые мне необходимо делать регулярно и я решил постепенно превратить их в привычки и полезные ритуалы). Я постепенно стал привычки, превращать в автоматические действия, для активации которых, мне не нужна мотивация, сила воли, осознанность. Да, это не легко сначала), но зато потом, как на автопилоте и это экономит очень много энергии, сил, а самое главное ведет к достижению нужных целей. Поэтому минимализм, для меня сейчас является лучшим решением для экономии энергии. Я знаю, что я завтра поем на завтрак, знаю, что одену на прогулку, в спортзал, знаю какой дорогой я поеду в офис).Упростите свой быт, насколько это возможно, чтобы он не забирал у вас необходимую энергию для чего-то более важного. Рекомендация 4. Избегание соблазнов.Если честно, я не понимаю тех людей, которые покупают сигареты, чтоб их не курить, еду, мучное или сладкое, чтобы это не есть, дорогое вино, чтобы не пить. Не стоит это ...