Внутренняя опора

В сегодняшних тревожных реалиях мы часто ощущаем себя без внутренних опор. И тогда мы ищем кого-нибудь рядом, чтобы опереться на него, как на костыль. Это могут быть родители, муж/жена, друзья, учителя и даже психолог. И, само по себе, наличие внешних опор не представляет собой ничего катастрофического. Но мы сами магическим образом наделяем другого человека безграничным контролем над нами. А если вдруг этот человек пропадает из нашей жизни? Вся жизнь рушится Поэтому так важно уметь ощутить собственные опоры и ресурсы.У каждого человека будет свой собственный, уникальный набор опор, ведь только мы знаем, что для нас важно и ценно в жизни. И чем больше областей, в которых мы чувствуем себя уверенно, тем безопасней и стабильней мы будем себя чувствовать, столкнувшись со стрессовой ситуацией. Поэтому так важно не застревать в одной роли, а постоянно расширять свой жизненный ролевой репертуар.Если вы считаете, что у вас сейчас не ни одной опоры, то предлагаю вам провести простую технику. Встаньте ...