Как понять, нужна ли мне терапия? Есть ли над чем работать?

Поступил такой вопрос. Расскажу свои мысли. Терапия работает, когда что-то не так, как бы вам хотелось. Стоит задуматься о том, чтобы обратиться за помощью к психологу, когда есть ощущение, что все внутренние ресурсы истощены, чувство запутанности, как котенок в темноте , возникшая проблема длится очень долго, повторяется и существенно снижает качество его жизни. Когда попробовала сделать всё, чтобы решить проблему, и ничего не вышло. Признаки, что нужна психологическая помощь: 1. Плохое эмоциональное самочувствие: тревога, апатия, негативные эмоции. 2. Конфликты с окружающими: семейные ссоры, непонимание. 3. Не устраивает работа, конфликты с руководством, коллегами, клиентами. Нет чувства удовлетворенности от своей работы. 4. Опасное поведение: экстремальный спорт, злоупотребление психоактивными веществами, образ жизни, направленный на саморазрушение (курение или употребление вредной пищи). 5. Нарушения сна, вегетативные расстройства, психосоматические заболевания (например, заболевания ...