Подводные камни самотерапии.

Самотерапия. Как не нанести себе вред?На первый взгляд кажется - Кому же может быть вредна самотерапия? Ведь говорят: Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Старая добрая истина о том, что единственный человек, способный поменять все в жизни - это ты, ты и еще раз ТЫ.Но, всегда ли это так?Напомню: самолечение в психологии возможно, но лишь отчасти. Книги, тренинги, вебинары популярных и не очень специалистов - лишь дают возможность осознать проблему, может быть отчасти принять е . Но без позитивных поглаживаний со стороны другого человека, без взгляда из вне, без четкой структуры и понимания, как работает психика - работа с собой почти бессмысленна. Нередко случается так, что знания по психологии при самотерапии, только добавляют проблем. Мысли по кругу дают виток переживаний. В какой-то момент наступает паника: кажется, что проблемы невозможно решить. Ситуация представляется совершенно безвыходной. Вот, почему велик риск еще больше загнать себя в депрессивное состояние.Есть и другая ...