Все хорошо... как изменить привычку негативно реагировать...

Всякий раз, когда в жизни происходит неприятная ситуация или ситуация, в которой наши ожидания не оправданы, случается кризис... И первое, о чем человек думает это о плохом исходе. Первая реакция, чаще всего негативная, включается так называемая катастрофизация, и в голове идет раскладка неприятных моментов, которые должны последовать за этим событием... И то какая была реакция на событие, так и будет в дальнейшем развиваться линия жизни. Негативная реакция, создает только негативную линию, а позитивная соответственно - позитивную. Из любой ситуации есть множество вариантов выхода, то есть дальнейшего развития событий. Но чаще всего мы выбираем тот к которому привыкли, тот который находится у нас на автомате. Поэтому в большинстве своем человек реагирует, неосознанно, не подумав, просто на эмоциях все плохо... жизнь кончена . Только уже потом после, когда остынет начинает прикидывать варианты, как можно было все решить более спокойным способом. Когда находишься в моменте, в одной точке, ...