ru24.pro
Новости по-русски
Ноябрь
2022

Как экологично попросить партнёра изменить поведение

0
B17.ru 
Часто даже очень дорогие и любимые нами люди делают что-то, что нам не нравится. Это нормально. Мы разные. С разным опытом, биографией и, соответственно, с разными привычками и реакциями. И поведение другого человека в принципе может мне не подходить.Это не значит, что отношения обречены всегда быть мучительными и конфликтными. Если нам что-то не подходит, надо постараться договориться. Для этого существует хорошая формула. Её часто называют формулой гамбургера или сендвича . Почему так? Потому что: хлеб - мясо - хлеб. Хлебные слои - это про поведение, мясо - про чувства. Итак:1. Когда ты делаешь это... В первой части мы называем партнёру по коммуникации его поведение, которое нас не устраивает. Например: Когда ты кричишь на меня , Когда ты без спросу берёшь мои вещи , Когда ты называешь ребёнка бестолочью , Когда ты ставишь свою мокрую кружку на мой любимый антикварный столик красного дерева, доставшийся мне от бабушки . Заметьте, здесь важно не концептуализировать поведение партнёра и ...