Как понравиться себе?

Как понравиться себе? Рецептов в интернетах много, я представляю свое видение.Необходимо выполнить несколько действий: 1. Первое. Определить свои вторичные выгоды себе НЕ нравиться. Они могут быть такими: ⏺безопасность: я себе не нравлюсь, другие это будут видеть и не будут мне завидовать/на меня нападать . Человека который собой доволен видно издалека. Желающие попортить настроение и стереть эту самодовольное/высокомерное/ выражение с лица могут встретиться. ????Ключ к отмене вторничной выгоды - быть готовым себя защитить. ⏺Манипуляции через выученную беспомощность: я себе не нравлюсь, другие меня пожалеют/восхитятся мной/посочувствуют мне и дадут мне желаемое . ????ключ к исцелению - просите прямо и открыто и будьте готовы к отказу; другие никогда не дадут столько и то, сколько и что нам надо. Дайте себе сами максимум того, что хотите получить от других. ⏺Желание угодить (что тоже манипуляции): я себе не нравлюсь, другие это оценят, будут считать меня безопасным ...