Что делать с обидой на маму взрослому человеку? Сложные чувства

Обида на маму это всегда тема болезненная. Начиная с того, что для многих испытывать это чувство по отношению к родителю неприемлемо, заканчивая тем, что кому-то кажется: А смысл? Родителей не переделаешь, прошлого не изменить .Но чувство есть. Оно разъедает, болит, мешает строить отношения, и каждый день влияет на выборы, которые мы делаем.Обида это сложносоставное чувство, которое включает злость, бессилие, обманутые ожидания, растерянность, страх. Если обида не выражена тому, на кого она направлена, то она начинает разрушать человека, уходит в бессознательное и продолжает оказывать токсичное влияние на качество жизни.В каких контекстах чаще всего возникает обида?Обида ребенка на то, что взрослые не выполняют своих обещанийОбида на безразличие, холодность мамыОбида на агрессивное поведение (мама срывает злость на ребенке, ругает, бьет) Мама выбирает не меня (больше внимания и любви проявляет к братьям, сестрам, мужу, отчиму)Обида на то, что мама НЕ делает (не достаточно заботится, не ...