Как пережить измену

Это можно назвать некой памяткой, которая подсказывает, что делать и чего не стоит делать, когда вы узнали об измене. Относитесь к себе бережно. Если это случилось, вам может быть ужасно плохо. И сейчас это нормально. Не делайте вид, что ничего не произошло. Разрешите себе негативные эмоции и чувства. Думайте о себе.Постарайтесь прожить гнев без драк, порчи имущества, разрезания вещей и уничтожения совместных фотографий. Побейте грушу или подушку, сходите в зал, на пробежку, включите музыку и гуляйте по городу. Сделайте то, что на ваш взгляд, поможет немного прийти в себя и выйти из состояния шока.Пишите письма гнева. Разрывайте, сжигайте. Пишите снова.Ищите поддержку, не оставайтесь в одиночестве.Не вините себя в случившемся. Даже когда инициатор измены пытается доказать вам обратное. Если в отношениях проблемы - это решается диалогом, не изменой. Не принимайте поспешных решений. Дайте себе время. Если тяжело находиться с партнером в одном пространстве, можно уйти, съехать на время, но ...