Как критик, жертва и перфекционист приводит вас к тревоге, депрессии, болезни...

Продолжение. Начало здесьКритик (способствует низкой самооценке)Характеристики: Критик это та часть вас, которая постоянно судит и оценивает ваше поведение (и в этом смысле может казаться более отдельной от вас, чем прочие субличности). Критик обычно при первой же возможности указывает на ваши недостатки и ограничения. Он старается ухватиться за любую ошибку, которую вы сделали, чтобы напомнить вам о том, что вы неудачник. Критик порождает у вас тревогу, ставя вас в тупик из-за: мыслей о вашей неспособности справиться с симптомами панической атаки; мыслей из-за того, что вы не можете идти туда, куда хотели бы пойти; мыслей, что вы не способны показать наилучшие результаты; или за то, что вы думаете, что вам приходится зависеть от кого-то еще. Он также любит сравнивать вас с другими и обычно в их пользу. Он склонен игнорировать ваши позитивные качества, подчеркивая ваши слабости и недостатки. Критик может быть персонифицирован в вашем внутреннем диалоге, как голос вашей матери или отца, ...