Правило 24-ех часов в психотерапии

Для эффективной психотерапии требуется многое. Но сегодня речь пойдет о правилах, которые так или иначе связаны с промежутком времени в 24 часа.Правило #1.Клиенту нежелательно рассказывать кому-либо о том, что происходило на сессии в течение 24 часов. Это конечно же скорее рекомендация, нежели правило. И обусловлено оно тем, что ассимиляция опыта, полученного в терапии, представляет собой длительный и сложный процесс. Открытия о своих психических процессах требуют времени на осознавание. И ту энергию, которая появляется вокруг этих открытий необходимо направлять на рефлексию, на разговоры с самим собой о самом себе для уплотнения и укоренения нового в своей жизни. Делясь с другими, мы направляем процесс во вне, будто отпочковываясь от ещё полностью неассимилированного опыта. Правило #2.Не рекомендуется принимать важных решений в течение 24 часов после терапии. Ограничение обусловлено тем, что в сессии поднимается многообразие чувств и интенсивность этих чувств может быть очень высокой. ...