Что делать, если нет радости в течение дня?

Что такое радость в общем понимании? Радость - это наша базовая эмоция, наряду с интересом, страхом, удовольствием, стыдом и другими. В течение жизни, благодаря опыту, установкам, убеждениям, базовые эмоции могут в разных ситуациях проявляться у каждого человека по-разному. Какие-то события кому-то доставляют радость, а кому-то расстройство. Например, поездка на дачу. Кто-то с удовольствием отправится туда сажать, облагораживать, испытывая ностальгию по юным временам и приятным посиделкам, в предвкушении костра и вкусного ужина на природе. Для кого-то это будет депрессивным событием, памятуя о дискомфорте жизни в не городском доме, необходимостью гнуть спину и копать грядки и вспоминая иные неприятности, типа комаров, вечернего холода и прочего. Каждый человек дает оценку событию с точки зрения радостное оно или нет. Что доставляет радость именно вам? Какие чувства в принципе сопровождают радостные события? Если так сразу ответить на эти вопросы затруднительно, можно уделить время, представив ...