Как справиться со стрессом? Часть 2.

???? Стресс - любое событие, которое влияет на психику и восприятие резким выбросом гормонов для преодоления опасной ситуации (бегство от опасного зверя или нападение на него с целью убийства и обеспечивания безопасности).Стресс включает реакцию бей или беги , при которой мозг дает организму сигналы об условном бегстве или борьбе, выбрасывая в кровь гормоны, заставляющие организм испытывать тревогу, страх или злость и влияя на телесные реакции, помогая справиться с опасностью.. Под действием этих эмоциональных состояний и гормонов человек может справиться с той ситуацией, в которой оказался. Эта биологическая программа заложена в человеке уже много тысячелетий. Именно она помогла ему выжить и преодолеть те трудности, которые его ожидали в дикой природе.Однако стрессы цивилизованного мира опасны тем, что человек не может использовать свои биологические программы. Современные стрессы заставляют человека чувствовать себя беспомощным и одиноким, выживание сейчас не про бегство от зверя, ...