Стресс? Есть три выхода!

Часто ощущаете на себе негативное влияние стресса? Это нормально в наше время. И все же не стоит пускать это на самотек. Сегодня я поделюсь с вами тремя способами работы со стрессом!Если вы в настоящий момент испытываете тревогу или даже панику это вполне нормально. Было бы хуже, если бы в период шокирующих новостей и прочих неблагоприятных внешних факторов вы были спокойны и умиротворены. Однако с этой реакцией все равно необходимо что-то делать.Кто-то выбирает отправиться в супермаркет, набрать там сладостей и снеков, а после поедать, сидя перед телевизором.Кто-то отправляется в парк на пробежку под любимых Imagine Dragons.А кто-то что есть мочи лупит подушку, высвобождая накопленные эмоции.Все эти способы в принципе хороши. Окей, первый при систематическом использовании не лучшим образом отразится на вашем здоровье. Тем не менее, тот факт, что вы пытаетесь выкарабкаться из пучины стресса хороший знак. Теперь нужно найти способ для того, чтобы сделать это ПРОДУКТИВНО.Живите в сегодняУверен, ...