Страх мобилизации и не только. Как с этим справиться? (Часть 2)

Часть 2 Осень и полезность страха Продолжите фразу: Я паникую для того, чтобы . .Не стоит отвечать Потому что по-другому не получается . Продолжите именно ту фразу, которая написана выше.Что удалось сказать в ответ? Чтобы проблема ушла? Чтобы предотвратить катастрофу? Чтобы ничего плохого не случилось? Очень часто нам кажется, что если нам будет плохо или мы будем волноваться, то все разрешится в лучшую сторону. Например, нельзя веселиться, если кто-то болеет, так как он может заболеть еще больше. На самом деле это никак не связано, но привычка думать так остается. Нерациональные верования в подобные закономерности могут всерьез осложнить ваше умение контролировать свои чрезмерные эмоции и чувства, а также поощряют вас находиться в плохом состоянии гораздо дольше, чем вам бы самим хотелось.Страх по сути нам нужен для того, чтобы мы ощутили опасность и начали действовать. Он как бы говорит нам о том, что пора браться за ум и не стоит сидеть сложа руки. Стресс нам придает боевой настрой, ...