Собраться

Когда случается Плохое, обостряется чувство хрупкости. Хрупкость человеческой Жизни.Часто бывает реакция я не буду на это смотреть , будто бы изолируя себя, я отдаляю происходящее, я становлюсь к этому не причастна. Этот механизм можно назвать избеганием тревоги, и тогда она остается где там, глубоко и подавляется. Человек который находиться в тревоге и панике - не видит реальность, особенно если речь о панической атаке. Человек видит Образ, и этот Образ его захватывает полностью, он видит не реальность; реакция паники, ужаса, отчаяния формируется в ответ на Образ. С этим можно справляться/работать исключительно создавая другую реакцию, получая (в процессе терапии в том числе) навык, а как следствие новые нейронные связи. Это механизмы осознавания реальности и возможности переключаться. Речь идет о контакте внутри, внутренней целостности, собранности, это то, что в минуты реальной опасности как-будто говорит нам внутри стой, отойди, делай так . Сейчас я говорю про ситуации экстренные, шоковые, ...