Опоры в жизни

Когда-то давно на личных консультациях с психотерапевтом мы обсуждали точки опоры в жизни. Я называла семью, работу, стабильность в мире... На всё это она мне задала вопрос: А разве мир, семья, работа стабильны? Могут они быть надёжной опорой? Конечно же, не могут. Состав семьи может резко измениться, с работы могут уволить, а мир... Мир за последние два с половиной года показал, как он не стабилен. И всё, что я перечисляла, это внешние опоры, которые могут рухнуть в один момент. Есть вещи, на что мы не можем повлиять в глобальном плане. И опоры надо искать не во внешнем мире, а внутри себя!Люди начинают тревожиться тогда, когда стоят перед неизвестностью. Это нормально. Но нужно уметь сохранять внутреннее спокойствие и не поддаваться панике. Паника отключает здравые мысли в нашей голове и не даёт видеть другие возможности.Задайте себе вопрос: Могу я как-то повлиять на ситуацию? Если нет, значит, нужно действовать по обстоятельствам в сложившейся ситуации. Не стоит постоянно накручивать ...