Как справиться с тревогой и беспокойством?

Как войти в ресурсное состояние в ситуации неопределенности друзья, так получилось, что очень многие сейчас нуждаются в поддержке, и не только добрым словом Очень характерная фраза: Всё, на что я хоть как там могла опереться в своей жизни, сейчас просто полетело под откос У многих настроения тревоги, беспокойства, и даже страха и паники.Общей темой для многих сейчас является тревожность в ситуации высокой степени неопределенности .Но есть и хорошая новость. Есть возможность быстро получит ресурс для того, чтобы справиться с подобными психологическими состояниями.Так, по запросу участников моих расстановочных курсов получилось простое и доступное для многих упражнение, которое может помочь всем желающим. Упражнение проводится в четверках.Фигуры в упражнении:Хозяин ситуации (выбирается по очереди)Ресурс друзей, которые помогали мне справляться с ситуациями неопределенности (У каждого были или есть такие друзья или помощники)Ресурс предков, которые имеют опыт успешного преодоления ...