Всё, что нам остаётся. Опоры смутного времени

Когда мир меняется ежечасно, быстрее, чем любая человеческая психика в силах обработать, а вся жизнь соткана из моментов ожидания, взрывов чувств и их внезапного болезненного исчезновения; когда из-под ног то и дело уходит почва, а штиль надежды на лучшее сменяется захватывающей бурей отчаяния; когда беспомощность, бессилие и паника от утраты контроля - постоянные спутники, а тревога - становится новым спокойствием... Когда смута - это то, что происходит почти с каждым из нас, не только снаружи, но и внутри, нам всем остается лишь оставаться в моменте и искать свои опоры. Уцепиться за что-нибудь покрепче самая надёжная стратегия для кризисного состояния любого уровня. Самый большой ресурс сейчас - люди. Изолироваться в потенциально травматичной ситуации - самый скорый способ получить травму свидетеля и возможные отдаленные последствия в виде ПТСР. Это могут быть разделяющие переживания близкие, лучше те, кто не так сильно перегружен аффектом и еще может выдерживать чужую боль. Это - группы. ...