Любовь к себе

Любовь к себе! Любить себя, научиться любить себя, это большой труд.. Не каждому это дано, хочется или вообще понятно что это такое. Не путайте пожалуйста с эгоизмом и эгоцентризмом..! Здоровая любовь к себе, должна быть, потому что ВЫ, у себя один! Вам с собой жить, всю вашу жизнь.. Как же жить с тем кого не любишь)!? Советов или рекомендаций, чётко поставленных я вам не дам, поскольку у каждого свой жизненный багаж..Но, не стоит делать Жертвы , ради кого-то или чего-то, в ожидании ответной реакции или оценки. Не стоит отодвигать свои хочу , на другой план ради эфимерного расположения к себе, поскольку это работает, наоборот.. Конечно же, здоровый сон, правильное питание, хобби, физические нагрузки - благотворно будут влиять на организм и психику в целом. Ведь при работе руками или умственные нагрузки способствуют выделению гормонов - поощрения и счастья)). Развитие мелкой моторики, концентрация на чём либо, может выступать как небольшая медитация , позволяющая выровнить баланс гармонии ...