Страх. Тревога. Как сейчас можно помочь себе в проживании этих чувств.

Как Вы себя чувствуете? На фоне последних политических событий многие из нас столкнулись с очень непростыми чувствами. Страх, тревога, паника, недоумение, злость, боль, удрученность, ощущение беспомощности и т д. Нормальны ли такие чувства? Да! Эти и все другие чувства, которые появляются в ответ на происходящее! Что мы наблюдаем во внешнем мире? Утрата стабильности, опоры и безопасности. Это не может остаться незамеченным здоровой психикой!Интенсивность эмоционального ответа зависит от многих факторов, но я уверена, внешний мир всегда проявляет картину внутреннего мира человека! Многие психотерапевты рассматривает тему войны и мира через призму взаимоотношений отца и матери! Есть над чем поразмышлять, правда?Чем больше внутри нерешенных конфликтов, расколов, нестабильности и неустойчивости, тем сильнее будет ответ психики на события внешнего мира! Чем больше травм исцелено, чем целостнее психика, тем спокойнее, адекватнее и рациональнее будет ответная реакция.Нормально ли переживать в ...