Депрессивное состояние

О самых распространенных запросах еженедельно пишу пост без имен, конфиденциально. Депрессия частая тема прошедшей недели. Помогите. У меня сдают нервы. Завожусь с полоборота. Сидела в декрете. На следующей неделе выхожу на работу. И мне кажется очень сильно пристрастилась к пиву, типа время провести типа снять напряжение. Понимаю что неправильно но....затягивает. Послеродовая депрессия? Сначала необходимо выяснить, а есть ли депрессия, или это упало настроение. Если вы едите, есть секс, принимаете подарки, то это скорее уныние, а не апатия и не депрессия. И тогда вернуть настроение можно через отказ дня на три радостных моментов. Короткий такой аскет, не жесткий. Уберите гаджеты, еда простая, без добавок и закусок, напитки без сахара, пряностей, на время отложите яркие ароматные духи. Если дня через три вы начинаете пить кофе, принимать ванну и вам в радость обычные вещи, то считай ключи найдены. Депрессия же клиническая отличается тоннельным зрением, отсутствием ярких красок в жизни и ...