Перестань обвинять себя.

Когда кажется, что всё вокруг парализует нас, жизнь кажется магнитом, притягивающим нас в такую ​​темную черную дыру. Негативные мысли и чувства продолжают преследовать нас, так что мы чувствуем, что все является результатом наших собственных ошибок, которые трудно простить. Грустить, бояться, тревожиться и переживать из-за возможности совершения ошибок так же сильно, как мы беспокоимся о том, когда это время закончится и заживут ли эти раны? Быть запертым во внутренней ране непростая вещь. Особенно, если отрицательные чувства в повседневной жизни проявляются чаще, чем положительные. Вкупе с нашей повседневной жизнью постоянно винить себя во всем, что происходит.Самообвинение или самобичевание самая токсичная форма эмоционального насилия. Также известно, что такое поведение наблюдается у людей с большим депрессивным расстройством, и оно является одним из триггеров стресса, приводящего к депрессии. На этой стадии человек склонен усиливать собственную беспомощность и предполагать, ...