Терапевтическое упражнение по переработке чувств

Терапевтическое упражнение по переработке эмоций.В названии я не выделяю модульность эмоций, хотя по каким-то причинам, принято считать, что перерабатывать необходимо только отрицательные эмоции. Нет, нет и еще раз нет. Сейчас объясню свою категоричность.Каждый из нас сталкивался с неудержимым восхищением или безмерным любопытством, с охватывающей приподнятостью или оживлением, а о переполняющем предвкушении или возбуждение я вообще молчу, и это только маленькая толика тех положительных эмоций, с которыми мы часто не справляемся, даже не обращаем внимание на то, что они льются через край, мешая нам быть спокойными и принимать оптимальные решения.Хотя от этого никто не умирал, единственное, что отрезвляет в этот момент, это некий шепоток в спину, может влюбилась? - неуправляемая энергия бьет фонтаном.Однако, не с этими проблемами приходят в терапию.Я работаю с гореванием, и рекомендую часто применяемую мною технику, которая позволит вылить захватившие душу чувства, снизить накал эмоций ...