8 шагов к принятию себя

Принимать себя это научиться любить себя внутри и снаружи. Речь идет о том, чтобы отпустить то, что вы не можете изменить, и ценить то, что делает вас уникальным, или не повторимым, особенным.(кому как нравится). Однако, стоит отметить, что принять себя и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре не всегда легко. Вот несколько способов, как практиковать самопринятие в повседневной жизни: Отпустите то, что вы не можете изменитьВажно не сосредотачиваться на вещах, которые вы в себе не можете изменить. Возможно, вам будет полезно написать письмо самому себе о том, что сложно принять и почему, и акцентировать внимание на том что, вы любите в себе, что вас устраивает. (Пишите все, что вы думаете, переносите на бумагу все свои переживания по этому поводу. Размышляйте.).Определите свои сильные стороныДля начала стоит подумать о вещах, которые делают вас особенным. Все мы люди, но мы все разные и у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Спросите себя, какую пользу эти различия могут принести ...