Что такое когнитивные искажения и для кого они характерны.

Многим тревожным и депрессивным клиентам (и не только) свойственны когнитивные искажения и негативное мышление. То,что обычный человек воспримет как неприятность, вышеописанная категория клиентов сочтёт для себя непоправимым событием. Многочисленные исследования подтвержадют,что людям с подтверждённым диагнозом тревожного или депрессивного расстройства свойственен определённый образ мышления или если уточнить когнитивные искажения. Что это? Это склонность людей видеть всё в негативном свете. Такие мысли можно категоризировать определённым образом. Разные авторы приводят свои классификации. Ранее я пользовалась классификацией Роберта Лихи. Теперь для себя я выбрала более упрощённую для отслеживания и понимания. Поделюсь ей с вами. Классификация взята из книги Добсонов Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии .1) Мышление в духе всё или ничего . Оно же: чёрно-белое мышление или дихотомическое. Тип когнитивного искажения, которое подразумевает всего два возможных исхода ...