Ощущение эмоций в теле

Психологи очень часто задают вопросы: Что вы почувствовали? , Какие эмоции вызвала эта ситуация? , Как реагирует тело на эту эмоцию? Со временем клиент начинает осознавать свои психические процессы и выбирать наиболее эффективные мыслительные и поведенческие стратегии для своего психологического благополучия.В психологии есть ряд исследований того, как мы чувствуем эмоции на уровне тела. Есть даже отдельное направление: телесно- ориентированная психотерапия.Так как же эмоции могут чувствоваться в теле? ЛЮБОВЬ. Когда мы чувствуем любовь, нам хочется прикоснуться, обнять, прижаться, погладить того кого мы любим. И главный инструмент для этого наши руки (пальцы, кисти рук). Многих из нас с детства приучили сдерживать проявления нежности и тогда мы избегаем тактильных контактов с людьми, пытаемся отгородиться от всех. В теле это может ощущаться как напряжение или зажатость в плечах или руках. ОБИДА. Застревание в обиде локализуется в верхней части спины, между лопаток. Выражение нож в спину ...