Ресурс. Куда же он уходит?

Часто психологами используется слово ресурс . Как-то его нужно добрать, или определить для себя, что им может являться в данный момент. Друзья, отдых, спорт, опыт, знания. Не совсем понятно, почему его нет в базовой комплектации человека? Вот было же время, когда я чувствовала себя наполненной, энергичной, и соседу бы хватило задора. Дело в том, что ресурс или энергия имеет свойство утекать, как в шлюзы вода, например, из-за необходимости сдерживать эмоции или на обслуживание навящевой идеи следовать определенному сценарию. Но, обо всем по порядку.1. Сдерживание эмоций, чувств. Нет плохих или хороших Все эмоции и чувства важны и нужны. Но, например, в семье или в обществе злость под запретом. Человек тратит много энергии на сдерживание злости, вместо того. чтобы признать в себе это чувство и выразить его приемлемым способом. Хотя бы просто сказать: Я злюсь . Для собеседника это может оказаться сигналом к конструктивному диалогу.Чувство стыда, тяжело, труднопереносимое чувство и, чтоб туда ...