С чего начать налаживать контакт с своим телом?

Если ваше тело стало ощущаться как такси для мозга, пора наладить с ним контакт. В противном случае, ваша телесная сторона напомнит о себе дискомфортом и болезнями, а как еще? Для того, чтобы ощутить себя телесного начните с ежедневного внутреннего танца и утренней разминки. Эти простые и приятные упражнения необходимы для того, чтобы было легче исполнять ваш Танец жизни!Сначала поговорим о внутреннем танце, это танец в вашем воображении под любимую музыку. Не можете сейчас танцевать сами ( едите в машине или идете по делам, моете посуду или ждете ребенка из школы), пусть танцует ваш образ, который способен на прекрасный танец прямо в это время. Главное условия внутреннего танца , помогать своему воображаемому танцору танцевать, задавая своим телом, на уровне микро движений, направление и настроение танца.Повторяйте это простое упражнение каждый день, в течении недели и вы начнете постепенно чувствовать свое тело, вы начнете жить телом.Теперь перейдем к еще одному важному моменту - Разминке.Делаете ...