8 правил как не выгореть на работе

Расскажу на своём жизненном примере. Сегодня был мой первый день на официальной работе????, и что меня очень приятно удивило это то, насколько коллеги заботятся друг о друге и о себе????. Поэтому, думаю, будет уместно отметить советы, которыми пользуются они, и которые я могу даже дополнить, о том, как работать продуктивно и при этом не выгореть: 1️⃣Делай перерывыНе работай наизнос, делай перерывы хотя бы каждый час, а лучше 40 минут 2️⃣Меняй деятельностьВ любой работе есть несколько видов задач, которые решаются разными способами. Их чередование помогает перезагрузить мозг и снять утомление 3️⃣Работа остаётся на работеКогда заканчивается рабочий день, должны заканчиваться и мысли о нем. Во первых, тебе за эти личные часы элементарно не платят. Во вторых, ты и так 9 часов (обычно) занимаешься своими обязанностями, а если ещё учесть дорогу, то вовсе до 11. Неужели позволишь обязаловке забрать краски жизни, которые тебе дают хобби, друзья? ...