Эмоциональный аппетит

Эмоциональный аппетит это желание скушать что-нибудь вкусненькое тогда, когда вы испытываете эмоции. Эмоции, которые вам не приятны и с которыми вы не справляетесь. Это может быть: тревога, раздражение, скука, обида, разочарование Это может быть и не выявленная эмоция и в таком случае вы говорите себе я нервничаю .Каким образом проявляется эмоциональный аппетит? Рассмотрим на примере.Каждый раз, когда человек испытывает эмоциональное напряжение, ему хочется от этого напряжения избавиться. Однако, если человек не умеет распознавать свои эмоции и не умеет с ними справляться, то этого не получится.Тогда человек идет на кухню и пытается справиться со стрессом через еду. Когда вы едите, уровень эмоционального напряжения уменьшается из-за того, что вы жуете пищу. Это связано с тем, что сосательные и жевательные рефлексы автоматически снижают интенсивность эмоций. Когда вы едите повышается настроение. При этом в кровь выбрасываются эндорфины гормоны радости и счастья. Человек реально испытывает ...