5 видов настоящей радости

Как отличить настоящую, глубинную радость от позитивчика (позитивных эмоций)?Когда мы испытываем ресурсное состояние радости, у нас выделяются гормоны счастья - эндорфины, дофамин. От гормонов счастья в теле появляются приятные физические ощущения : появляется лёгкость, удовольствие, энергичность. Усталость как рукой снимает! И всё это на фоне спокойствия и автоматически возникающей уверенности. Спокойствие - один из основных признаков ресурсных состояний счастья. А от позитивчика возникает ажиотаж и выделяются гормоны стресса. И появляется даже лёгкая усталость. Конечно в гораздо меньшей степени, чем от негативных эмоций страха, агрессии, уныния. И для организма лучше испытывать позитивные эмоции, чем негативные. При этом если вы хотите прямо вот чудес в плане энергичности, успешности и здоровья - вам нужно регулярно тренироваться испытывать ресурсные состояния. Тренировать свой мозг, как мышцы в спортзале. В наш век стресса и скоростей - это задача со звёздочкой. Зато какая приятная! ...