Почему не хочется ничего делать

У всех нас бывают такие моменты, когда ты на подъеме, у тебя много сил и энергии, и кажется, что ты готов покорить мир.Обычно такие волны энтузиазма дают нам мгновенный выброс эндорфинов, который поднимает настроение и дарит жизненные силы. Но потом гормоны утихают, наступает рутина или даже препятствия на пути, и мы замечаем, что попадаем в ловушку прокрастинации, когда ничего не хочется делать, и кажется, что ты безвольный и слабый. Знакомо? Что может помочь в таких случаях? Давай расскажу тебе, как можно легко обмануть мозг и подпитывать свой энтузиазм на протяжении длительного времени. Во-первых, ставь себе мелкие задачи, которые легко выполнить. Например, в течение дня, тебе надо сделать отчет по работе или проанализировать большой объем данных. К этому делу приступать не хочется, потому что оно кажется большим и неподъемным, поэтому мы прокрастинируем, и в конце дня, так ничего и не сделав, начинаем чувствовать стыд и вину за потраченный впустую день. Это можно исправить, разбив одно ...