Личный опыт психолога на отдыхе. Часть 8. Адаптация по возвращении

Отдых рано или поздно заканчивается, и пора возвращаться в тот ритм жизни, в котором живешь большую часть годаВозвращение в привычную среду, как нам кажется часто, не требует особых действий и усилий для плавного вхождения в свой обычный ритмВсе же это мне известно - так к чему тут адаптироватьсяПриеду и начну сразу жить как жил до отдыхаНадо сразу в бой, пока сил многоСтолько дел накопилось - надо быстро все разгрести, чтобы не накрывало потомЗа отдых придется расплатиться большой нагрузкой в первое время - тут уж ничего не поделаешьДля организма изменение ритма жизни, обстановки и набора действий - стрессЗадача любого стресса - адаптация человека к изменившимся условиям средыЗадача личности в стрессе - помочь организму адаптироваться без лишних затрат энергии. Которую при неправильной адаптации опять нужно будет где-то искать, и весь накопившийся за отдых запас сил закончится за первые пару недель после возвращенияВажно дать себе время на возврат даже к привычному и использовать это время ...