Стресс. Нейробиология и психология

Помимо психологии, мне ещё очень интересная нейробиология и нейрофизиология. В общем мозг и все,что его изучает)) Поэтому хочу поделиться некоторыми открытиями в нейробиологии по вопросу стресса и соединить это с психологией.Как часто в своей жизни вы слышали о том, что надо меньше стрессовать? Что нужно найти способ избавиться от стресса раз и навсегда? А это возможно? Ведь стресс это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!Умеренный стресс благотворно влияет на здоровье: он усиливает иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также ускоряет выздоровление после травмы. Он много чего может! Система реагирования организма на стрессовую ситуацию призвана спасать нам жизнь. Она помогает убежать от опасности или дать отпор противнику. Признаки стресса Но сильный и, тем более, продолжительный стресс, может быть опасен для здоровья. При этом избежать стресса невозможно! Ситуации неопределенности, новизна, неожиданность, проверки на работе или учебе, ...