Как работать с эмоциями? 1 часть

Как прорабатывать собственные эмоции, уживаясь с ними в экологичном формате?Наши эмоции не есть мы сами. Тем не менее, они являются тем самым связующим звеном между нами и окружающим миром. Именно эмоции подают нам сигналы о том, что мы нуждаемся в большей безопасности, хотим выплеснуть накопившуюся энергию или стремимся лучше познать самих себя. Наши эмоции это вовсе не проблема. Более того, это начало решения многих проблем, с которыми вы встречаетесь в течение жизни. Со многими своими эмоциями я просто не могу сосуществовать в одном теле. Как бы это странно ни звучало, но периодически я действительно чувствую себя немного раздвоенной. Как будто одна часть меня хочет одного, а другая прямо противоположного. Думаю, мне стоит обратиться к психологу, чтобы лучше понять себя и найти контакт с неудобными эмоциями , - рассуждает ЭмилияВот несколько рекомендаций, которые помогут вам найти путь к сфере собственных чувств и эмоций!Помните о главной цели ваших эмоцийА знаете, какова она? Защита ...