Что такое психотерапия?

Психотерапия буквально забота о состоянии души (psyche душа и therapeia уход, лечение).А если конкретней? В ходе терапии психолог и клиент совместно ищут модели поведения и убеждения, которые мешают клиенту, и меняют их на более адаптивные.Человек обретает навыки, с помощью которых в будущем сможет стабилизировать состояние без чужой помощи. Завершив терапию, он может справляться с вещами, перед которыми прежде был бессилен.Помните, как в детстве вы учились ездить на велосипеде, а кто-то из взрослых помогал взобраться на сидение, объяснял, как держать руль и крутить педали? В чем-то связь клиента и психолога на это похожа. Поначалу специалист направляет и не дает упасть. Но наступает черед отступить и вот клиент уже едет по жизни сам, удерживая баланс и увиливая от эмоциональных ям.Психотерапия повышает качество жизни.Помогает избавиться от депрессии, тревоги, фобий. Налаживает отношения и даже улучшает физическое самочувствие ведь эмоциональные проблемы со временем провоцируют развитие ...