3 неочевидных признака, что пора обратиться за помощью

Моя практика показывает, что людям бывает сложно заметить, когда их состояние требует помощи врача или психолога. Нас с детства учат терпеть, справляться самостоятельно, в крайнем случае пожаловаться ближайшему другу или подруге и с новыми силами, сжав зубы терпеть и справляться. Все эти соберись, тряпка и выйди наконец из зоны комфорта мы слышим со всех сторон. Результат человек добирается до специалиста в настолько запущенном состоянии, что на его лечение требуется год или даже больше.А ведь если вовремя заметить, что что-то не так, достаточно будет нескольких встреч с клиническим психологом или пары недель приема препаратов, назначенных психиатром, чтобы прийти в норму.Давайте разберем 3 самых ярких момента, на которые нужно обратить внимание.Эти симптомы сразу сигнализируют специалисту, что вам требуется помощь, и ни психолог, ни врач не скажет вам, что вы выдумываете .Первый у вас никак не получается отдохнуть.Вы ждете выходных, надеетесь наконец-то выспаться, погулять или заняться ...