От чего тебя защищает лишний вес?

Ни от чего! ❌❕Психологически здесь явный парадокс: мы в страхе наедаем жир и боимся его ещё больше.❕Основные причины лишнего веса, базовый страх, на котором он основан: гиперконтроль, тревожность, боязнь будущего, сложность в выражении своих чувств, низкая самооценка.❕При развитии этих чувств жизнь ограничивается, потому что там страшно, там устала, там безнадежно, там бессмысленно, не получится, я неудачник , я никчемный . И в итоге в жизни остаётся одно удовольствие - еда!И как бы удовольствие, и как бы нельзя, и как бы понимаю, но остановиться не могу. И следующий круг критики, напряжения, ругани себя.????✔️Конечно, идеально было бы проработать страх и глубинное убеждение - Меня никто не понимает и пр., но к этому мало кто готов: неинтересно, долго, трудиться ещё надо.✔️Дисфункциональные убеждения и/или недостаток знаний в области организации еды - основные причины поведения, которые приводят к ожирению. ________________________________________????Поэтому ...