Обуздать эмоции. Как заставить эмоциональный интеллект работать себе на пользу

Обуздать эмоции. Как заставить эмоциональный интеллект работать себе на пользуЕсть ли разница между эмоциональностью и эмоциональным интеллектом?Если первое является личностным качеством, то второе незаменимая компетенция, очень важная в современном мире. Разберемся почему.Сам физиологический механизм формирования эмоций был открыт сравнительно недавно. В 1950-е годы исследованием эмоций занимался американский нейрофизиолог Поль МакЛейн. Он установил, что при возникновении эмоции в мозге активируются особые эмоциогенные структуры мозга. Он назвал их лимбической системой. Примерно в то же время американский психолог Пол Экман, занимаясь исследованием невербального поведения, выявил основные базовые эмоции человека: радость (довольство), удивление, печаль (грусть), гнев (злость), отвращение, презрение и страх. В наши дни теорию Экмана стараются упростить и свести к тому, что человек на самом деле испытывает всего 4 из 7 базовых эмоций, но именно этому ученому принадлежит идея о том, что ...