Страшно и тревожно?

Страх и тревогаСтрах-это всего лишь реакция мозга, который всегда сторонится всего нового и тем самым сообщает, что мы на неизведанной территории, и готовых сценариев здесь нет.Страх может действовать двояко:человек или должен притвориться мёртвым (раньше так было) и для этого он становится обездвиженным, в таком случае эмоция страха парализует человека, или должен бежать, спасаться, в нашем случае - решительно действовать. Эта эмоция всегда связана с опасениями по поводу будущего. Важно научиться действовать через страх .Когда ты находишься в апатии, может возникнуть такое эмоциональное состояние как тревожность. Хочешь понять какой у тебя уровень тревожности, пройди тест Ч. Спилберга из 40 вопросов(пиши в комментариях + отправлю ссылку).Тревога может быть разной: ⚡тревога ожидания (страдают люди, предвидящие из всех возможных ситуаций самые неблагоприятные);⚡тревога в форме фобий (страх темноты, пауков, замкнутого пространства);⚡невротическая тревога(форма истерических ...